Skupinová terapie je bezpečný prostor, kde mohou klienti otevřeně mluvit o svém chování, emocích a vztazích. Je určena lidem, kteří si uvědomují, že jejich jednání může druhým ubližovat a chtějí to změnit.
Skupinová terpie probíhá v prostorách Terpeutického centra Vyšehradská, Praha 2, Vyšehradská 43, rohový dům, vchod z ulice, zastávka tram 14, 18, 24.
Bezpečné a respektující prostředí – terapeuti klienty neodsuzují, ale vedou k odpovědnosti.
Pojmenování problémového chování – klienti se mohou naučit rozpoznat, co je násilné chování a proč vzniká.
Práci s emocemi – hledání způsobů, jak zvládat vztek, frustraci a napětí jinak než násilím.
Zlepšení vztahů – nácvik zdravé komunikace bez ponižování, nátlaku nebo manipulace.
Podporu při změně – krok za krokem klienti směřují k bezpečnějším vztahům a lepší kvalitě života.
Terapie není místem, kde se omlouvá nebo ospravedlňuje násilí.
Není to mediace ani řešení konfliktů – cílem je změna chování, ne hledání kompromisů.
Terapeuti neřeší právní nebo sociální otázky, ale mohou vás nasměrovat na další odborníky.
Cílem terapie je naučit se zvládat konflikty se svými blízkými novým, nenásilným způsobem.
Skupina pracuje především na porozumění sobě samému a na rozvíjení empatie k blízkým lidem a k lidem, kterým klienti ublížili. S pomocí terapeutů a ostatních členů skupiny je pro klienty snadnější rozpoznat a přijmout, co se se v nich děje, když vybuchují. Klienti ve skupině objevují, co ve vztazích potřebují od druhých a co druzí potřebují od nich. Skupinová atmosféra bezpečí a důvěry umožňuje otevřené vyjádření obav, strachů a nejistot, které jsou ve většině situací za konfliktním nebo agresivním chováním. Klienti se také učí přijmout zodpovědnost za vlastní chování, zvládat hněv a nalézt nové způsoby řešení konfliktů. Skupina urychluje pozitivní změny, které posiluje a upevňuje.