Індивідуальна консультація триває 60 хвилин.
Рекомендована частота - 1 раз на тиждень або 1 раз на 2 тижні. Підсумкова домовленість базується на потребах клієнта та індивідуальній домовленості. Також можлива одноразова підтримка. Основною метою індивідуальної психотерапії є глибше розуміння себе та кращий контакт зі своїми почуттями чи мотивами, що може допомогти клієнту покращити здатність керувати власним життям. Поступово клієнт може краще поглянути на способи дій або мислення, які він сам сприяє створенню власних проблем, а також проблем своїх близьких. Психотерапія включає процес навчання слухати себе, сприймати і краще розуміти свої стосунки з людьми, дивитися на власну ситуацію з іншого ракурсу, вивчаючи нові способи поведінки. Гнів є важливою людською емоцією, це залежить лише від того, як ви з нею справляєтеся. Клієнти мають досвід деструктивних способів боротьби з гнівом, психотерапія веде клієнтів на новий, конструктивний шлях.